我们三分之一的生命都在床上度过，床垫是我们最亲密的伴侣之一.
好的床垫不仅能带来好的睡眠，而且有益于背部和脊椎。
如何选择好床垫?
今天，紫丁香生命研究院邀请了“小米家居装饰监理”创始人兼CEO王志峰和纽约石溪州立大学生物医学工程系客座学者孙月丽就床垫的选择进行了交流。
这些床垫不好
像云一样柔软的床垫是好床垫吗?
睡觉时，无论是仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都会用力保持一定的支撑，海绵和其他材料太软，无法为身体提供足够的支撑，所以当你醒来时会感到背痛。
床垫和地板一样硬是好床垫吗?
当身体表面接触硬床板时，身体突出的部位会像“支架”一样承受身体的所有压力，久而久之会影响血液循环，导致睡眠频繁翻身，睡眠质量大大降低。
那么什么是好床垫呢?
一张照片告诉你
最好的床垫是什么
关于好床垫的标准，有一个九个字的道理：
不软，不硬
足够的支持
所谓不软不硬，就是要避免海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。
充分的支撑意味着床垫在侧卧时要保持脊柱水平，在仰卧时要支撑整个身体的重量，其中，最需要支撑的是腰部肌肉相对较弱。
目前市场上常见的床垫有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫，我们用图片来分析这些床垫。
4种选择好床垫的方法
选择合适的床垫是不够的，这里有四种选择正确床垫的方法。
一，摸床垫舒服吗
摸床垫不是女孩子的事，触摸时应注意以下几点：
织物上的线应具有弹性和一致性，无起皱、起毛等现象
床垫边缘圆弧对称，无毛刺
床垫压力很大，里面没有摩擦声，感觉很舒服
2，闻闻内胆的刺鼻味道
打开拉链检查床垫的内衬，闻一闻内衬，看是否有刺激性。
三，躺下的感觉是否适合身体
现在很多商家都非常推荐亲自体验床垫，然后躺下来睡10分钟。
如果床垫有足够的弹性来适应身体的曲线，那就没有错。
如果是双人床垫，当一个人翻身时，另一个人不会感觉到床垫的晃动，那会更好。
四，看有没有“中国环境标志”
装修时会考虑装修材料或家具的环保，但很少有人注意床垫的环保，如果床垫不环保，直接威胁的就是自身的安全。
最直接的检测方法是要求“中国环境标志认证”。
另外，甲醛含量为0的床垫不存在，任何家具材料或多或少都含有甲醛，但只要床垫甲醛含量达到标准，远远低于国家标准，就是一个好床垫。
看到这里，相信朋友们应该能为自己找一个好床垫，然而，据说“西送佛”，老编辑还为简单实用的操作编制了床垫清单，你可以根据自己的喜好选择适合你的床垫。
此外，如果预算控制在3000元以内，宜家的床垫是正确的选择。
因为宜家作为一个小型环保专家，对每种产品都有明确的材料描述，并告诉你它是什么，而且，产品线相当丰富，更何况反天价的性价比。
至于一万多元的床垫，我们不推荐，但我相信，如果你订购“好看”的话，你将来可以买到。
